ErnährungsBERATUNG/-medizin
Ernährungsmedizinische Grundlagen
Zu einer ganzheitlichen Betrachtungsweise gehört eine auf Sie abgestimmte und ausgewogene Ernährung dazu. Mit der richtigen Ernährung nehmen Sie nicht nur alle lebenswichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zu sich, sondern beschleunigen auch Regenerations- und Reparaturprozesse. Die richtige Ernährung kann Ihre Lebensqualität entscheidend verbessern und wirkt sich positiv auf verschiedenste Stoffwechselstörungen wie Bluthochdruck und Diabetes sowie auf Entzündungskrankheiten wie Rheuma und Arthrose aus.
Auf den folgenden Seiten möchte ich Sie über die wichtigsten ernährungsmedizinischen Grundlagen informieren. Erfahren Sie mehr über eine regenerationsfördernde und entzündungshemmende Ernährung. Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Protein sollten wir am Tag zuführen? Welche Ballaststoffmenge ist gesundheitsförderlich? Welche Nährstoffe sind für eine optimierte Regeneration nötig? Ich wünsche ihnen viel Spaß beim Lesen.
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